ワイの朝食 ゆで卵 ブロッコリー 鳥胸茹でたやつ: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:24
ワイの朝食 ゆで卵 ブロッコリー 鳥胸茹でたやつ: みじかめっ！なんJ
1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:qDpNYhoV0
おいc
2 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:09PYLSew0
マヨネーズチョモランマで
3 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:eaZN4eiv0
きんにくんかな？
5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:qDpNYhoV0
>>3
朝食だけ真似してるけど明らかに体調良くなった
10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:Vft+6z1p0
>>5
朝は炭水化物食べた方がエエんちゃうの
4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:Vft+6z1p0
きんにくんの飯
6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:+sqqcmpVr
ダルビッシュやん
7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:+YDghWVRd
コレステロールやばいな
8 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:I1LD5QJFa
くさそう
9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:b9baovlqa
きんにくんだから良いわけで一般人は炭水化物とれや
11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:/QkA/CX30
少しくらい鳥皮まぜても…バレへんか
12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:U1rWTxNGd
目的はなんや？
13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:qDpNYhoV0
まず朝食食べない派だったから何か食べる時点で改善するよね…
14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:qDpNYhoV0
全部一つの小鍋で調理できるから簡単でいいぞ
22 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:WKjxChvt0
>>14
ゆで卵と他のもの一緒に茹でるのなんかやだな
15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:DisDvaJl0
おくらないやん
16 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:fQg5vVmZ0
ダルビッシュが食ってそう
17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:+sqqcmpVr
レンジでチンした方が早えよ
18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:IZMtLi6W0
マー君とかも一瞬だけやったけど普通の食事に戻して身体が良くなった
19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:GZJCvPTLd
鳥胸は茹でる前に片栗粉でコーティングして茹でるだけでパサパサしなくなるからオススメ
20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:5npYmabyd
いつも思う
朝飯って食いたいから食うのか
食わなきゃいけない物だから食うのか
21 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:4Eb2k4GYd
炭水化物抜く馬鹿ってなぜか脂質もカットするんよな
結局カロリー不足に陥る
24 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:6/LUgloLr
>>21
炭水化物とタンパク質のカロリーは同じだろ
23 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:rfXBihhQ0
沼食えよ
25 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:XHPb4jQCa
筋トレしないのにタンパク質過多やろ
26 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:jKO3Ez2e0
全部一緒に茹でてそう
27 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:17 ID:qDpNYhoV0
ブロッコリーは電子レンジや
600wで3分50秒や