【悲報】ワイデブ、日曜の朝イチからジムに行くも早々に今日の残HPが1に: みじかめっ！なんJ

その他 2025/11/03 15:24

【悲報】ワイデブ、日曜の朝イチからジムに行くも早々に今日の残HPが1に: みじかめっ！なんJ

1 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:PdHYsOJg0

風呂入って帰ってきたけどもう疲れたわ

4 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:WD4ed9sL0

寝て明日の仕事に備えよう

6 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:PdHYsOJg0

>>4
寝るには早いやろ

7 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:Q7R1VGdWp

>>6
メニュー教えて

9 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:PdHYsOJg0

>>7
バイク5分→筋トレ30分→バイク30分

体力なさすぎてこれが精一杯や

14 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:W1Tk6yCt0

>>9
筋トレ1時間→ウォーキング1時間やれ

17 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:PdHYsOJg0

>>14
筋トレ増やすのは考えとる
ウォーキングとランニングはあかん
身体が温まるより先に脚が痛くなる
バイクのほうがええ

5 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:qfZixf7U0

熱中症

10 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:5In+lL300

とりあえず飲めよ

11 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:W1Tk6yCt0

プロテインとグルタミン取っとけよ

13 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:PdHYsOJg0

>>10
ノンアルビール買ってきたよ

>>11
飲んだぞ

12 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:n66q+zgKM

甘い物食べて寝て回復するんやで

15 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:PdHYsOJg0

>>12
アイス食べてええか？

18 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:I5VolZ8qd

>>15
アイスクリームはだめ
氷菓ならええで

20 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:PdHYsOJg0

>>18
スーパーカップバニラたべたいのにかなしい😥

19 名無しさん＠涙目 2025/11/03(月)15:24:29 ID:PdHYsOJg0

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